Bưởi
Tất cả những người đang có ý định giảm cân để tạm biệt thân hình ngấn mỡ nên đưa bưởi vàothực đơn giảm cân của mình. Đây là một trong những loại trái cây “top đầu” trong danh sách thực phẩm giúp giảm cân siêu tốc. Bưởi chứa nhiều enzyme có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ và đốt cháy mỡ trong cơ thể bạn. Ngoài ra trong bưởi có chứa nhiều chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác đói, thèm ăn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bạn ăn một trái bưởi trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Chanh
Đồng hành với bưởi trong công cuộc hỗ trợ giảm cân nhanh chính là chanh. Khi nhắc đến chanh, bạn nghĩ ngay đến vị chua đặc trưng. Tuy nhiên, đây chính là yếu tố làm nên công dụng giảm cân nhanh của chanh. Chanh giàu vitamin C và có tính axit rất mạnh. Điều này giúp cơ thể hấp thu canxi từ thức ăn. Mặt khác chanh còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hấp thụ đường qua đó giúp giảm cân hiệu quả.
Uống một ly nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng kết hợp với uống nước chanh thay nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ những mô mỡ cứng đầu để có được vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Dâu tây
Cũng giống như chanh và bưởi, dâu tây cũng có vị chua đặc trưng. Tuy nhiên, vị chua của dâu tây lại được các chị em rất yêu thích. Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, dâu tây còn có tác dụng giảm cân nhanh. Bạn có thể ăn dâu kèm với các loại trái cây khác để tạo thành một món tráng miệng thơm ngon. Dâu tây kết hợp với sữa chua cũng là một món ngon đáng để thưởng thức.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong căn bếp của tất cả các chị em. Nó không chỉ mang lại vị thơm ngon cho các món ăn mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Khi được hấp thụ vào trong cơ thể, cà chua giúp bạn đốt cháy một lượng chất béo lớn và đào thải chúng ra ngoài. Cà chua chứa nhiều nước, cung cấp ít calo nên dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng.
.gif)
.gif)
