Táo, khoai lang, dưa chuột, cà chua... là những thực phẩm quen thuộc được các mỹ nhân Kpop lựa chọn vào thực đơn giảm cân, giữ vóc dáng.
1. Dasom (SISTAR): Thực phẩm Dasom chọn cho quá trình giảm cân là dưa chuột. Theo cô, dưa chuột chứa rất ít calo, nhiều canxi, nước và giúp cơ thể bài tiết chất độc. Dasom ăn dưa chuột cả ngày và cảm thấy rất sảng khoái, khỏe mạnh.
2. IU: Cô ca sĩ 22 tuổi thường ăn một quả táo trong bữa ăn để bổ sung dinh dưỡng và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
3. Jiyoung (KARA): Thực phẩm Jiyoung chọn cho chế độ giảm cân là ức gà vì nó chứa hàm lượng protein cao nhưng ít calo. Cô ăn 1-2 phần ức gà trong mỗi bữa ăn kèm các loại rau và trái cây để giữ cho thân hình thanh mảnh.
4. Park Bom (2NE1): Park Bom xem dưa hấu là "thần dược" để giảm cân và thường xuyên dùng món này. Dưa hấu có 90% là nước, giúp kiềm chế sự thèm ăn và cũng cung cấp đủ cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết.
5. Park Boram: Cà chua là thực phẩm giảm cân "thần tốc" của Boram. Cô tin rằng với lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu, cà chua đáp ứng 8% lượng calo cần thiết cho cơ thể. Đồng thời chất xơ trong cà chua giúp loại bỏ lượng mỡ thừa và các độc tố ra khỏi cơ thể.
6. Seohyun: Món ăn khoái khẩu của Seohyun là khoai lang. Theo cô em út của nhóm SNSD, khoai lang chứa nhiều tinh bột nhưng ít năng lượng, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hoá thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Do vậy, Seohyun cũng bổ sung khoai lang vào thực đơn giảm cân hàng ngày.
Phương Mai
Ảnh: Koreaboo
Thứ Sáu, 18 tháng 7, 2014
Món ăn giảm cân yêu thích của 6 mỹ nhân Kpop
nhultm
Giảm cân toàn diện
Labels
adgoggle
Avatar
Bikini
cách cắm hoa voan
Cách đan khăn len
Cách đan len
Cách làm hoa voan
Cặp đôi đáng yêu
cắt may
Cẩm nang mùa cưới
chăm sóc làn da
Chăm sóc lông mày
Chân dung Người đẹp
Dễ thương
giam can an toan
Giảm cân toàn diện
Giáng sinh
Hài hước
Hình nền điện thoại
Hình nền Máy tính
Hoa đẹp
hoa giấy
Hoa hồng
Hoa hồng đỏ
Hoa hồng xanh
hoa nhựa
hoa voan
Hot Girl
Icon ảnh động
Khác
Khoa học
kiếm tiền online
kiếm tiền qua mạng
Kute
Kỹ năng thoát hiểm
LÀM ĐẸP
Lãng mạn
May vá
meo vat cho da
Mẹo vặt
Móc thú bông
Nền Blog
Nghề làm đẹp
Ngộ nghĩnh
Phong thủy
Powerpoint
san pham cham soc da
Siêu xe
Sức khỏe
Thiên nhiên
Thời trang
Thời trang túi xách
Tình yêu
Tóc đẹp
Trái tim
Tuyết rơi
Valentine
Vui cười
Xe cộ